Ah faire un/des choix !

J’entends souvent « je ne sens pas bien dans ma vie perso », « j’en ai marre de mon travail », « je n’y arrive plus », « je suis à bout » ou encore « je ne supporte plus mon boss »…la liste des doléances peut être longue 😬et pour beaucoup d’entre nous, c’est une accumulation de ras le bol !

Et pourtant, tout est une question de choix !
Je sais que ce n’est pas agréable à entendre mais nous avons toujours le choix, en effet, soit de rester dans cette situation qui ne nous convient plus, soit de se mettre en action pour faire bouger les lignes. Il est vrai que de faire un choix implique des conséquences pouvant être paralysantes telles que la peur de manquer d’argent, la perte de repères, le jugement des autres, la peur d’échouer…

Pour faire le « bon » choix, il faut tout d’abord apaiser le mental😇 et faire taire l’égo c’est-à-dire être en capacité de prendre de la hauteur sur cette situation pesante. Ainsi, vous serez en mesure de définir exactement ce que vous voulez et surtout ce que vous ne voulez plus…et une fois que vous serez bien aligné(e) avec ce qui vous fait vibrer au plus profond de votre coeur, la décision s’imposera d’elle même, tout deviendra limpide… et il n’y aura plus qu’à agir pour mettre en place ce choix du coeur.

Ne perdons pas l’essentiel : « Le coeur a ses raison que la raison ne connaît point ». Blaise Pascal.
Rassurez-vous si vous ne savez pas comment vous y prendre pour (re)trouver le calme intérieur😳, vous pouvez solliciter de l’aide, il existe beaucoup d’approches pour vous accompagner à vous détendre mentalement et vous reconnecter à votre intuition (celle qui vous guidera vers ce qui est bon pour vous).

Pour ma part, je propose un temps d’échange gratuit de 30 mins pour déterminer comment Mon approche bien-être peut vous accompagner à lâcher prise et vous aider à y voir plus clair dans cette prise de décision : https://monapprochebienetre.fr/contact/

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Comme je le répète souvent, ce n’est pas égoïste de faire de son bien-être une priorité dans la vie !

Nous sommes très souvent pris dans le tourbillon de nos « to do list » et cette charge mentale nous empoisonne la vie. Nous ne parvenons plus à trouver du temps pour soi dans nos agendas chargés. 

Et pourtant, il est si important de prendre soin de soi pour libérer les tensions physiques et apaiser son mental afin de retrouver un équilibre de vie. Et lorsque nous sommes bien alignés avec ce qui nous fait vibrer, tout notre entourage en bénéficie et rayonne également.

Cette chasse au stress peut prendre du temps selon le degré d’anxiété que nous avons atteint mais il existe comme je les appelle des « pansements » qui peuvent soulager rapidement tels que des exercices de respiration et de relaxation, des points d’acupression à stimuler permettant par exemple de relâcher les tensions de la journée ou d’anticiper une situation stressante.

Cependant, lorsque l’anxiété est installée depuis longtemps ou si elle se manifeste à la moindre occasion, il est nécessaire d’être accompagné(e) sur une période plus longue pour bien ancrer cette métamorphose en prenant conscience des changements à initier pour se sentir plus serein(e).

Déculpabilisez, prendre du temps pour soi, c’est s’accorder de l’importance…Rien n’est impossible, si vous le voulez, tout est possible, c’est juste une question de temps et de volonté. Le pouvoir de changer est en vous ! Soyez confiant(e), des techniques et des approches peuvent vous montrer comment cheminer vers le mieux-être. 😁