Mon approche bien-être

Préparez-vous à mener

une vie plus sereine !

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Portrait-Florence-Meziere à propos

À propos

J’ai pour ambition d’accompagner les personnes, plus particulièrement les femmes, stressées au quotidien et prisonnières de leur charge mentale à se réaliser dans leur vie personnelle sans sacrifier leur vie professionnelle. 

Vous êtes ma priorité et j’ai à coeur de développer avec vous une relation basée sur :
la confiance, la bienveillance, l’authenticité et ceci sur le long terme.

J’ai créé Mon approche bien-être pour vous guider vers cette quête du mieux-être en combinant différents outils et pratiques.

Pour vous aider à mener une vie plus sereine…

 

Je vous accompagne à

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Améliorer votre bien-être physique et psychique

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Prendre soin de votre mental et de votre corps

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Améliorer la qualité de votre sommeil

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Apprendre à gérer votre charge mentale

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Apprendre à mieux gérer votre stress

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Accueillir vos émotions

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Mettre en place un équilibre dans votre quotidien

mains-de-femme

Mes offres

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Séance individuelle (domicile ou visio)

Il s’agit d’un soin axé sur une pratique adaptée à votre problématique.

Accompagnement personnalisé (domicile ou visio)

Il s’agit d’un programme personnalisé dédié aux personnes soucieuses de leur mieux être et prêtes à intégrer des nouvelles habitudes dans leur quotidien.

Pause bien-être (entreprise)

En groupe sur son lieu de travail pour décompresser, souffler, évacuer les tensions et se sentir mieux.
Ces pauses peuvent être organisées sur l’heure du déjeuner.

Quelques exemples de thématiques :

  • Apprendre des techniques efficaces pour gérer le stress au travail
  • Améliorer votre qualité de vie en prenant soin de votre mental et de votre corps…

Calendrier des ateliers

Quelques thèmes déjà abordés :

Comment se libérer du stress ? Comment évacuer les tensions ?

Comment prendre soin de soi ?

« Vivre, c’est changer. Voilà la leçon que les saisons nous enseignent ».

Paolo Coehlo

« La vie heureuse est celle qui est en accord avec sa propre nature » .

Sénèque

Lorsque les vagues du mental se calmeront, vous verrez que tout ce que vous recherchez se trouve déjà en vous ».

Amma

« Ayez le courage de suivre votre coeur et votre intuition. L’un et l’autre savent ce que vous voulez réellement devenir. Le reste est secondaire ».

Steve Jobs