Comment puis-je vous aider ?

Comment retrouver un équilibre de vie ?

Se faire accompagner peut vous apporter le soutien, les connaissances et les outils dont vous avez besoin pour mener une vie plus sereine.
Cela peut vous aider à retrouver un équilibre, à prendre du recul et atteindre vos objectifs de manière plus efficace.

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Je vous propose différentes offres qui vont vous aider à vous sentir de mieux en mieux au quotidien.

Mes offres

S’offrir une occasion unique pour avancer, évoluer, se sentir bien dans son corps et dans son mental.

Appel découverte

Un temps d’échange vous permettant de vous rendre compte si Mon approche bien-être peut répondre à vos attentes.

Durée : 30 minutes
Prix : Gratuit

Séance individuelle (domicile ou visio)

Un soin axé sur une pratique adaptée à votre problématique.
Durée : 1 heure
Prix 50€ (adultes) la séance et 40€ (enfants, ados, étudiants) la séance.
La séance à domicile : Pas de frais supplémentaire dans un périmètre de 20 kms autour de Damville (27240), au-delà des frais kilométriques seront calculés en plus du prix de la séance.

Accompagnement personnalisé (domicile ou visio)

Un programme personnalisé, dédié aux personnes soucieuses de leur mieux être et prêtes à intégrer des nouvelles habitudes dans leur quotidien. 
Durée : minimum 10 séances
Prix : 450€ (pour 10 séances)
La séance à domicile dans le cadre d’un accompagnement : Pas de frais supplémentaire dans un périmètre de 20 kms autour de Damville (27240), au-delà des frais kilométriques seront calculés en plus du prix des 10 séances.

Pause bien-être (en entreprise)

En groupe sur son lieu de travail pour décompresser, souffler, évacuer les tensions et se sentir mieux.
Ces pauses peuvent être organisées sur l’heure du déjeuner.
Quelques exemples de thématiques : Apprendre des techniques efficaces pour gérer le stress au travail, améliorer votre qualité de vie en prenant soin de votre mental et de votre corps…
Durée : de 30 minutes à 1 heure
Prix : à définir selon la situation géographique, le nombre de participants et la fréquence.

Atelier collectif en présentiel

Une participation à un atelier de groupe sur le thème de la détente et du bien-être selon un planning défini.
Durée : 1h00 minimum
Prix : à partir de 20€ par pers

Focus bien-être en visio

Une participation à une séance de groupe dédiée à une pratique ou à un outil pour se reconnecter à soi.
Cette séance aura lieu en soirée.
Durée  : 1 heure
Prix : 15€ par personne

Informations importantes

Je vous remercie de m’avertir au moins 48h avant pour toute annulation de séance.
Toute séance programmée non annulée 48h avant sera due.

L’accompagnement (pratiques et conseils) que je vous propose ne remplace en aucun cas les recommandations médicales et le suivi par votre médecin.
Aucun arrêt de traitement médical ne vous sera demandé.

Les séances que je propose ne sont pas prises en charge par la Sécurité Sociale.
Certaines mutuelles remboursent une partie des séances, je vous invite donc à vous rapprocher de votre mutuelle pour en connaître les modalités.

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Facture sur demande

Espèce, chèque, virement

Remboursement pour certaines mutuelles

Questions fréquentes

Comment se déroule une séance ?
La première séance est dédiée principalement à une prise de connaissance qui va me permettre de bien cerner vos attentes et de définir ensemble votre objectif.
Les séances suivantes sont dédiées à un temps d'échange sur le partage d'expérience (vécu et difficultés rencontrées depuis la dernière séance), un temps de pratique et un point sur l'état d'avancement pour atteindre l'objectif.
Pour quelle raison l’accompagnement personnalisé nécessite un minimum de 10 séances ?
Ce programme est composé d’un minimum de 10 séances (chaque séance dure une heure) qui vont vous conduire vers une métamorphose, ce qui nécessite de prendre du temps pour soi et de respecter un rythme (1 à 2 semaines entre chaque séance) pour bien ancrer ce changement au plus profond de vous.
Qu’est-ce qu’un focus ?
C’est une séance de groupe dédiée à une pratique ou un outil. Cette séance sera programmée en soirée et se déroulera en visio.
Ainsi, vous serez confortablement installé(e) chez vous et vous n’aurez plus qu’à vous laisser guider.
Une fois le paiement du focus effectué en ligne, vous recevrez un lien pour vous connecter et rejoindre le groupe pour y participer.
Un exemple de focus : Apprendre à bien respirer en pleine conscience en utilisant la cohérence cardiaque et les différents types de respiration. N'hésitez pas à consulter mes offres.
Est-ce que vous pouvez organiser un atelier à domicile ?

Oui, cela est tout à fait est possible d’organiser un atelier de groupe à domicile (durée maxi : 2 heures) pour un minimum de 5 pers.

Le prix sera défini selon la localisation et le nombre de participants.

Pourquoi proposez-vous des séances en visio ?

Les outils et les pratiques, que j’utilise, ne relèvent d'aucun contact physique (poser les mains sur certaines parties du corps), je peux donc réaliser les séances à distance, en effet, j’ai juste besoin de vous voir pour vous guider (par exemple dans le Tapping des points de l’approche E.F.T). C’est la raison pour laquelle je propose des séances en visio selon différents modes de connexion : Zoom, FaceTime ou WhatsApp.

Est-ce qu’une séance en visio fonctionne aussi bien qu’une séance à domicile ?

La session en visio se déroule exactement comme une séance à domicile avec un temps d'échange sur le partage d’expérience, un temps de pratique et un point sur l’état d’avancement pour atteindre l’objectif. Pour s’assurer que la séance soit de qualité, vous devez avoir une bonne connexion internet et vous installer confortablement dans un endroit calme (le temps de la séance).

Pourquoi avoir créé Mon approche bien-être ?

J’ai voulu créer une approche proposant différents outils et techniques/pratiques axés sur le bien-être, ce qui me permet de m’adapter à la problématique et au contexte de mes clients. J'ai créé ma boite à outils personnalisée.

Je continue à me former selon d’autres techniques/pratiques pour élargir mes connaissances et diversifier mes propositions.

Est-ce que les hommes, les enfants/adolescents peuvent effectuer une réservation ou une participation à un atelier/focus bien-être ?

Oui, cela est tout à fait possible, ma boite à outils n’est pas uniquement dédiée aux femmes.

Par exemple, je peux accompagner les hommes et les enfants/adolescents à gérer le stress au travail/à l’école et les aider à gagner en sérénité. N'hésitez pas à consulter mes offres.