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Pourquoi participer à un focus bien-être ?
Si vous ressentez le besoin de vous accorder une parenthèse bien-être en soirée et découvrir différentes approches permettant une détente profonde, alors ces séances sont faites pour vous.
Les focus sont des moments dédiés comme par exemple : apprendre à bien respirer en pleine conscience en utilisant la cohérence cardiaque et les différents types de respiration.